MENSBLOGG. Back on track?

Vad tycker ni om att jag ska köra igång bloggen igen? Jag börjar få ett bloggsug men vad tycker ni?

Mensbloggen vill rädda haiti!

Här om dagen var jag inne på röda korsets hemsida för att kolla lite om haiti problemen och hur man kunnde göra skillnad.

Röda korset har nämligen gjort ett eget nummer för alla tonåringarna där ute som vill hjälpa dom i haiti.

Smsa TEENHELP till 72900 och skänk 20 kr till Haiti. (Röda korset)

Eller skicka 10KATASTOF till 72950 och skänk 10 kr. (Rädda barnen)

 

 

 

Flera stycken människor har dött. Du KAN göra skillnad!

 

Haiti tackar dig.


Jag har provat menskoppen!

Vill ni veta vad lilla jag gjorde igår?

Jo igår provade jag på menskoppen!

Så varför inte läsa det här ganska långa inlägget om hur min första gång gick till.

Blir vår nästa man (kvinna) du?

Läs om mina åsikter om menskoppen och tänk efter om menskoppen skulle vara ett bra val.

Jag fick menskoppen för någon vecka eller så och har inte vågat prova den förens igår.

Ingen var hemma igår så jag tyckte det passade då.

Nu ska jag berätta!

Koppen jag använde hete Femmecup.

Femmecup.

Det första jag gjorde var att tvätta mina händer och menskoppen.

Sedan började jag få det här pirret.

Det var som första dagen jag förde in en tampong.

Jag vek koppen en gång på hälften och sen en gång igen.

Ville att den skulle bli så liten som möjligt.

Sedan försökte jag ''trycka'' in den.

Mn känner direkt när hela överdelen är inne så då förde ja in den lite grann mer och släppte sedan menskoppen så den öppnade upp sig.

Då förde jag bara upp menskoppen så att bara själva pinnen var utanför kroppen.

Men jag fick försöka några gången innan jag fick upp den.

Första gångerna visste jaginte ens hur jag skulle få in den.

Men jag fick in den på rätt plast 2 gånger :D

Är riktigt stolt! När den väl var där inne så känndes den helt seriöst inte.

Jag trodde man skulle känna av den då man gick och så men så var det inte.

Men den första gången jag fick in menskoppen så fick jag värsta paniken att jag inte skulle få ut den men jag vek den lite lätt och drog ut den långsamt.

Det var ju helt klart lite läskigt men menskoppen var ju endå så längt ner så det är ingen ide att vara rädd (känner jag nu).

Man kan förvara sin menskopp i förvaringspåsen som tillkommer.

Något som måste till lägas om den här menskoppen är att den är otroligt mjuk!

Jag trodde dom skulle vara lite hårdare men dom är hur mjuka som helst!¨

Jag har inte fått min mens än så jag kan inte rikgtigt säga något än om vad jag tyckte under mensperioden.

Men jag brukar ha ganska mycket flytningar (irriterande eller vad?)så jag använder menskoppen till det.

Menskoppen kan alltså användas till det!

 

Men några tips om allra första gången är att du ska läsa mycket om menskoppen innan du provar så du känner dig säker. Kom ihåg att slappna av annars blir det bara konstigt. Får du inte in den första gången, ge inte upp hoppet för det ska g att få in den.

Se även till att den är helt uppviken för annars kommer det att läka.

Jag tänker iaf använda menskoppen flitigt!

Dom dåliga sakerna jag tycker om menskoppen:

 

* Kan vara svårt att få in den dom första gångerna.

* Man måste koka menskoppen för att den ska bli helt rengjord. (För dom som bor hos sina föreldrar och har syskon hemma kan den inte vara lätt att hitta en bra stund att koka menskoppen men menskoppen ska kokas 2-3 minuter så en liten trip till spisen borde ingen märka).

* Det är riktigt äkligt att töma menskoppen med mens/flytingar.

* Den finns framför allt att köpa på internät och då måste man vara 18 för att beställa så det kan vara lite pinsamt att be föreldern bestäla åt en. Men kom ihåg att det är samma sak som att be mamma köpa hem bindor eller tamponger. Lär din mamma lite om menskoppen vet ja!

* Man kanske råkar föra in den för mycket, den ska ju bara vara precis längst ner.

 

 

Dom bra sakerna jag tycker om menskoppen:

 

* Otroligt bllligt i längden! (En kopp kostar ca 300:- och kan användas i 8 till 10 år).

* Man känner inte av den och den syns inte alls!

* Man kan bada med den.

* Man byter inte så ofta, det är mycket bättre att bara se blodet  ungefär 3 gånger per dygn istället för 6.

* Man behöver inte oroa sif för infektioner och de ( om man tvättar den ordentligt så).

     

Det var mina åsikter om menskoppen.

Fråga bara om du undrar något så besvarar jag din fråga mer än gärna.


Jag har provat menskoppen!

Vill ni veta vad lilla jag gjorde igår?

Jo igår provade jag på menskoppen!

Så varför inte läsa det här ganska långa inlägget om hur min första gång gick till.

Blir vår nästa man (kvinna) du?

Läs om mina åsikter om menskoppen och tänk efter om menskoppen skulle vara ett bra val.

Jag fick menskoppen för någon vecka eller så och har inte vågat prova den förens igår.

Ingen var hemma igår så jag tyckte det passade då.

Nu ska jag berätta!

Koppen jag använde hete Femmecup.

Femmecup.

Det första jag gjorde var att tvätta mina händer och menskoppen.

Sedan började jag få det här pirret.

Det var som första dagen jag förde in en tampong.

Jag vek koppen en gång på hälften och sen en gång igen.

Ville att den skulle bli så liten som möjligt.

Sedan försökte jag ''trycka'' in den.

Mn känner direkt när hela överdelen är inne så då förde ja in den lite grann mer och släppte sedan menskoppen så den öppnade upp sig.

Då förde jag bara upp menskoppen så att bara själva pinnen var utanför kroppen.

Men jag fick försöka några gången innan jag fick upp den.

Första gångerna visste jaginte ens hur jag skulle få in den.

Men jag fick in den på rätt plast 2 gånger :D

Är riktigt stolt! När den väl var där inne så känndes den helt seriöst inte.

Jag trodde man skulle känna av den då man gick och så men så var det inte.

Men den första gången jag fick in menskoppen så fick jag värsta paniken att jag inte skulle få ut den men jag vek den lite lätt och drog ut den långsamt.

Det var ju helt klart lite läskigt men menskoppen var ju endå så längt ner så det är ingen ide att vara rädd (känner jag nu).

Man kan förvara sin menskopp i förvaringspåsen som tillkommer.

Något som måste till lägas om den här menskoppen är att den är otroligt mjuk!

Jag trodde dom skulle vara lite hårdare men dom är hur mjuka som helst!¨

Jag har inte fått min mens än så jag kan inte rikgtigt säga något än om vad jag tyckte under mensperioden.

Men jag brukar ha ganska mycket flytningar (irriterande eller vad?)så jag använder menskoppen till det.

Menskoppen kan alltså användas till det!

 

Men några tips om allra första gången är att du ska läsa mycket om menskoppen innan du provar så du känner dig säker. Kom ihåg att slappna av annars blir det bara konstigt. Får du inte in den första gången, ge inte upp hoppet för det ska g att få in den.

Se även till att den är helt uppviken för annars kommer det att läka.

Jag tänker iaf använda menskoppen flitigt!

Dom dåliga sakerna jag tycker om menskoppen:

 

* Kan vara svårt att få in den dom första gångerna.

* Man måste koka menskoppen för att den ska bli helt rengjord. (För dom som bor hos sina föreldrar och har syskon hemma kan den inte vara lätt att hitta en bra stund att koka menskoppen men menskoppen ska kokas 2-3 minuter så en liten trip till spisen borde ingen märka).

* Det är riktigt äkligt att töma menskoppen med mens/flytingar.

* Den finns framför allt att köpa på internät och då måste man vara 18 för att beställa så det kan vara lite pinsamt att be föreldern bestäla åt en. Men kom ihåg att det är samma sak som att be mamma köpa hem bindor eller tamponger. Lär din mamma lite om menskoppen vet ja!

* Man kanske råkar föra in den för mycket, den ska ju bara vara precis längst ner.

 

 

Dom bra sakerna jag tycker om menskoppen:

 

* Otroligt bllligt i längden! (En kopp kostar ca 300:- och kan användas i 8 till 10 år).

* Man känner inte av den och den syns inte alls!

* Man kan bada med den.

* Man byter inte så ofta, det är mycket bättre att bara se blodet  ungefär 3 gånger per dygn istället för 6.

* Man behöver inte oroa sif för infektioner och de ( om man tvättar den ordentligt så).

     

Det var mina åsikter om menskoppen.

Fråga bara om du undrar något så besvarar jag din fråga mer än gärna.


En mensblogg!

Jag fattar inte?
Varför besöker ni fortfarande den här bloggen.
Som sagt, jag har en ny blogg.
Tryck här för att komma till den -->LÄNK

DET ÄR EN MENS BLOGG.
SAMMA BLOGGARE.
SAMMA ÄMNE.
MEN INTE SAMMA URL.

Mens.bloggplatsen.se

Det är min nya mens blogg!
Besök den gärna!

Hej mens bloggen!

Nu har det gått ett himla långt tag sen sist jag bloggade så jag kännde mig lite skyldig att ge er ett inlägg innan det nya året börjar!
Hur har ni haft det då?
Har ni firat julen ordentligt och tjockat i er en massa gott?:)
Det har iallafall jag!

Vi inleder inlägget med en fråga jag fick snart 2 veckor sen så jag hoppas att samma läsare läser det här inlägger.
 
- kan man sova med bindor också ?

Måste verkligen svara på den här frågan för det är som att jag inte har förmedlat ett tydligt svar på frågan.
JA! Det kan man, att sova med bindor är myyycket mer vanligare än tamponger.
Nästa alla gör det faktiskt, eller alltså dom som inte riktigt kommit igång med tamponger än.
Men man måste ju självklart inte börja använda tamponger, det bestämmer man ju själv.
Båda skydden är lika bra.


Nu när vi fått det ur vägen så ska jag berätta om en tanke jag har.
Vad tycker ni om att jag startar en ny mensblogg?
Där jag uppdaterar mer och så.
Men jag kommer ju börja om hela bloggen, uppdatera från mina gamla inlägg alltså.
Det jag skrivit förut skriver jag om nu.
Självklart kommer jag att länka bloggen så att ni kan följa bloggen där:)
Men jag har bestämt mig för att göra bloggen lite mer privat.
Alltså berätta om mitt mens liv och hur jag har det.
För det kan vara bra ibland att höra hur andra tjejer har det med sin mens.
Ni kanske vill veta hur gamal jag är.
En nybliven 15 åring är jag!

Men en ny blogg får det bli så vi ses där.
Kan inte riktigt säga när ni får länken så ni får hålla ögonen öppna!;)


kan man sova med tamponger? libresse svarar

skit vad många det är som besöker min blogg ens fast jag sagt att jag inte ska skriva fler inlägg:O
men aja tycker iaf ni förkännar ett inlägg:)

jag frågade en fråga på libresses hemsida en månad sen och fick svar idag!
skit kul verkligen.

jag frågade: hej, kan man sova med tamponger utan att man skadar underlivet eller något sådant, jag brukar vanligtvis använda tampongger på natten men borde jag fortsätta?

jag fick det här svaret: Hej! skälvklart kan du fortsätta med tamponger på natten, men glöm inte att byta direkt på morgonen. Var också noga med att tvätta händerna både före och efter du förr in den. Det där med att skada underlivet har du nog hört från tss, tampongsjukan som man kan kalla den, men det är inget man ska vara rädd över. Kram!


tycker att jag fick ett riktigt bra svar faktiskt.
men just det här var jag lite orolig över, visste faktiskt inte vad jag skulle tro när alla ger mig olika svar.
men nu har jag bestämt mig för att svaret här ovan är rätt :)
nu vet ni andra också ju!



kommer jag fortsätta skriva här? .....    jag vet faktiskt inte, det KANSKE blir ett inlägg per månad?
haha men aja ha det bra!



hej då MENS BLOGGEN!

från och med nu ska jag sluta blogga på dena blogg.
frågor kan ni få besvarade genom att kolla i arkiven för jag har det mesta ned skrivet.

hela 99 inlägg har jag skapat med dena blogg.
(99 med detta)


varför ska du sluta blogga?
- eftersom att jag redan skrivit om alla mens funderingar man kommit på.
brist på saker att skriva helt enkelt.


ska du aldrig mer skriva ett inlägg?
- nej.

om jag har en fråga då?
- maila eller kolla i arkiven.

vart ska man maila då?
- mens.blogg@hotmail.com

kommer du att stänga ner bloggen?
- nej, den kommer att finnas kvar men det blir inga nya inlägg.

hejdå mensbloggen.



tävling?// mensbloggen

snart kommer det upp en tävling med fina priser!
så håll utkik!





// MENSBLOGGEN


AVBRUTEN PÅGRUND AV FUSK.

mens.blogg@hotmail.com

har du frågor eller funderingar om mens eller något annat så har jag en msn du kan vända dig till ifall du måste fråga något.


om ni vill kan jag också länka er blogg om jag publicerar frågan på bloggen.
så säg till om ni vill ha en länkning:)

mens.blogg@hotmail.com

maila: en fråga, din blogg om du vill ha en länkning och ditt namn (inget måste).


frågor och svar

när jag skriker rinner min mens skit mycket!! ska det bli så?!


- helt normalt.


varför kan man inte köpa menskoppar i vanliga affärer?


- det är inte så vanligt med menskoppar.



kan man ta bort mensen i några år och endå kunna få barn?


- ja det kan man. men mensen måste hunnit bli regelbunden.


kostar p.piller på ungdomsmottagningen pengar?


- olika, men det brukar vara gratis.


kan man ha en tampong när man bara har flytingar?


- nej, det blir för tort och kan bli infekterat.










hur använder man en tampong?

det första du gör är ju självkalrt att tvätta händerna, dra loss plasten, men bara under plasten.
den som är på toppen ska vara kvar, håll händerna där och ryck i snöret.
det gör man för att vara säker att snöret inte lossnar.
sen tar du bort plasten på toppen.

hur man ska sätta sig då man för in den bestämer man själv.
att sitta på toan och sära på benen är nog det vanligaste.
annars kan man ju så på golvet med ena foten på toalocket.

håll i tampongen i ena handen och med din fria han kan du sära på blyläpparna men för vissa går det bra att inte behöva göra det.
hållet hittar du väll till?
det i mellan av urinvägen och analhålet.

TA DET LUGNT
stressa inte.
är det din första gång så kan du göra en riktigt stor sak av den men senare, när man vant sig så går det bara på några sekunder.

för in tampongen rakt upp och sen bakåt, alltså åt ryggen.
för in den så lång upp du bara kan.
hela fingret alltså.
när du känner att du är klart, tryck lite till och ta ut fingret.
tvätta händera.

KLAR.


så svårt var de väll inte

mensbloggar, menskopp

ett tag sen var det en läsare som frågade om fler mens bloggar och som snäll som jag är så får ni 3 st.
hittade inga fler..

http://mensbloggen.blogspot.com/


http://minmens.blogg.se/

http://mensbloggen.se/






det var en som frågade om vart man kan köpa en mens kopp.
man kan bara köpa mens koppar på internät så här är en sida där du kan köpa.

http://www.menskopp.se/shop/

fråga gynekologen

Foto av gynekologen Lene ChidekelNamn: Lene Chidekel
Yrke: Gynekolog
Arbetsplats: Ungdomsmottagningarna Centrum och Väster, Göteborg

Vad innebär ditt jobb?

– En gynekolog är en läkare som är specialiserad på kvinnans underliv, graviditeter och förlossningar. Till mig kommer unga kvinnor som har besvär som har med underlivet att göra. Ibland händer det att barnmorskan vill att jag ska träffa någon och då kommer tjejen till mig den vägen. Barnmorskan och gynekologen samarbetar ofta på ungdomsmottagningen.
– Om man ska få preventivmedel på recept får man träffa mig om man till exempel äter någon medicin eller själv har någon sjukdom eller om någon i familjen har det. Annars brukar barnmorskan skriva ut preventivmedel.
– Ibland gör jag en gynekologisk undersökning, det innebär att man tittar och känner försiktigt på både utsidan och insidan av underlivet. Men att gå till en gynekolog innebär inte alltid att man gör en undersökning. Om man har mensbesvär behöver man till exempel sällan göra det om man inte själv vill, utan det räcker oftast med att man pratar.

Vad kan man få hjälp med av dig?

– Man kan få hjälp med alla besvär som har med mens att göra som tex sen första mens, utebliven mens, mensvärk, oregelbunden mens och så vidare. Jag kan svara på frågor kring kroppen, bröst, puberteten och utvecklingen. Man kan också komma till mig med frågor om könssjukdomar eller om man är gravid och vill ta reda på hur långt kommen graviditeten är.
– Jag hjälper också till om man har utslag, klåda, sveda eller om det gör ont på något annat sätt i underlivet. Eller om det gör ont när man har sex.

Kan man gå till en gynekolog om man är kille?

– Om man är kille är det bättre att gå till någon som är specialiserad på den manliga kroppen och underlivet. Till exempel till en killmottagning som finns i anslutning till de flesta ungdomsmottagningar. Däremot träffar jag en hel del par som kommer hit för att de har gemensamma frågor.

Vad är det bästa med ditt jobb?

– Allt är enormt roligt! Jag har jobbat som gynekolog på ungdomsmottagning i drygt 20 år och jag blir inte trött på det. Det som är så bra är att vi jobbar i team. Oavsett vad man kommer med för problem till ungdomsmottagningen kan vi hjälpa till och ibland behöver man jobba tillsammans och träffa både gynekolog och psykolog till exempel.
– Det är också väldigt härligt att få göra personer lugna. Många kommer hit och är oroliga men när de går här ifrån har de blivit lugnade.


TA UT TAMPONGER

har du problem med att ta ut tampongerna är du inte ensam!
den är faktiskt väldigt många som har problem med det.
men man lär sig sen.
fast det finns ju dom som nästan inte fick ut den så dom blev ju säker rädda och körde på bindor istället.
personligen gillar jag tamponger bättre.
men en gån då jag tänkte prova en ny tampong sort som är lite billigare är OB procomfort.
jag förde in den och kännde sen att dett inte gick så bra så jag tänkte ta ut den, allt gick bra men hela tampongen liksom gick sönder för det var en bomuls tuss som satt med tampongen och var som fast i mig.
jag fick panik och började använda hela handen föpr att få ut den.
att gå till gynekologen var ju inte vad jag hade tänkt att göra här näst.
men sen fick jag ut den och förde in en av dom vanliga jag använder.
men för vissa fastnar tampongen nästan i mitten för att den är för torr och så.
riktigt ont gör det om man är torr.
själv var jag ju inte torr så det gjorde inte ont.
men att ta ut tamponger är inte något man borde vara rädd för, riktigt enkelt när man komit igång!

kan du seriöst inte ta ut den går du till en gynekolog och tar ut den direkt.
är det stängt brukar det finnas någon sån på vårdcentralen.



MENS - SÅ FUNKAR DET.

har suttit och kollat in hemsidor om mens så tänkte lägga upp en sammanfattning om mens.


Kanske kom första mensen som en chock och du trodde att du hade blivit sjuk. Eller också kanske du blev jätteglad och tänkte att äntligen har jag också blivit stor! Mensen följer oss genom livet och även om vi vet att den är ett tecken på att våra kroppar funkar som de ska, ställer den till med en del trassel. Här svarar Glöd på de vanligaste frågorna om mens.


Vad är mens?

Varje månad släpper äggstockarna iväg ett litet ägg genom äggledaren. Livmodern förbereder sig på att ta emot ett befruktat sådant ägg. Därför ska det vara gosigt där inne och slemhinnan växer till sig och väntar. Men när det inte kommer ett befruktat ägg – som det ju för det mesta inte gör – så stöts hinnan ut och det blöder några dagar. Så här håller det på varje månad under många år. Utom när du blir gravid. Då upphör mensen. Och sen kommer den tillbaka igen.

När kommer första mensen?

De flesta får sin första mens i 12–13-årsåldern, men det händer att mensen kommer redan vid 9 eller först vid 17 år. Det är vanligt att man får sin första mens vid ungefär samma ålder som mamma fick den. Om du inte fått din mens vid 17 bör du besöka en ungdomsmottagning.

Hur mycket blöder man?

En del har mens i tre dagar, andra i över en vecka. Några blöder lite, andra mycket. Sammanlagt brukar det rinna ut max en halv deciliter blod under en mens. Blodet är utblandat med slemhinna och annan vätska och det kan verka mer än det är.

Vadå menscykel?

Med ordet menscykel menas perioden från en mens till nästa. Ett mensvarv, kan man säga. Menscykeln räknas från mensens första dag till första dagen på nästa mensblödning. Hur lång den tiden är varierar från tjej till tjej men oftast rör det sig om 25–30 dagar. De första åren är det vanligt att mensen hoppar och det kan gå allt från två veckor till ett par månader mellan menserna.

Ägglossning

Egentligen är det ägglossningen – inte blödningen – som är själva grejen i menscykeln. Ägglossningen sker cirka 14 dagar före mens. Vissa tjejer märker att flytningen känns liksom glansigare än annars. Det är under ägglossningen som risken – eller chansen – är allra störst att man blir med barn om man har oskyddat sex.

Vad betyder PMS?

Det är en förkortning av engelskans premenstrual syndrom (som i M J Bliges låt PMS). De kommer av att de hormoner som sköter menscykeln nu växlar om till att stöta bort slemhinnan. Väldigt många tjejer känner sig lite låga några dagar före mens. Man kan få ömma bröst och ont i huvudet eller känna sig allmänt irriterad eller ledsen. Det betyder inte att all irritation beror på mensen. Man kanske har anledning att vara arg! Vissa tjejer blir i stället ovanligt kreativa och aktiva dagarna före mens.

Mensvärk

En del tjejer har jobbiga magsmärtor eller känner sig trötta och mosiga under mensens första dagar. Man kan bli bubblig och lös i magen. Efter ett par dagar släpper besvären av sig själv och man kan känna sig extra pigg och glad i stället. Om man har mycket ont finns speciella preparat som hjälper. Många gillar att ha en värmekudde mot magen. P-piller kan också minska besvären. På ungdomsmottagningen kan man få hjälp med det.

Färgen

Blodet har olika färg i början och slutet av mensen. Första dagarna brukar det vara klarrött. Det kan vara rinnigt eller komma ut i mörkröda klumpar. Mot slutet blir det brunaktigt. Det beror på att det sipprar ut långsammare då och hinner mörkna på vägen ut.

Lukten

Mensvätskan luktar på ett lite annat sätt än den vanliga lukten från slidan. Blodet innehåller järn som kan göra att det luktar metalliskt eller lite sött. Det är ingen stor skillnad mot andra dagar och du behöver inte tvätta dig hela tiden eller så.

Kan man hoppa över en mens?

Om du till exempel ska ställa upp i VM i simning går det att skjuta upp mensen. Fråga på ungdomsmottagningen hur det går till.

Kan man ha sex när man har mens?

Ja, det går bra. Om du själv har lust. Själva samlaget kan kännas lite annorlunda än vanligt eftersom fukten i slidan blandas med blod. Smekningar går utmärkt och en del tjejer tycker att det är extra skönt vid mens.

Kan man träna när man har mens?

Det finns inget dåligt eller farligt med att träna när man har mens. Tvärtom kan det hjälpa att röra på sig när man har mensont. Men om man har mycket ont eller blöder väldigt mycket kan det kännas bäst att ta det lugnt med träningen under mensens första dagar.

Bada då?

Ja då. Om inte vattnet är jätteskitigt eller nollgradigt. Tampong är praktiskt om du ska bada. Men ha inte tampongen så länge efter badet. Bättre att byta!

Kan man bli med barn när man har mens

Ja, det kan man. Precis före mens och de första dagarna av mensen är risken mindre, men eftersom ägglossningen kan komma oregelbundet – särskilt när man är ung – så kan man bli med barn även under perioder då man trodde att man var säker. Massor av folk som vandrar runt här på jorden har kommit till när deras föräldrar inte trodde att de skulle bli med barn.

Kan man bli med barn innan man fått första mensen?

Ja, det kan man. Man kanske precis ska få sin första mens och har ägglossning.

Vad ska jag som kille gör när min tjej är PMS-ig eller har mensont?

Det bästa är att fråga henne själv. Kanske vill hon bli ompysslad med te och godis, kanske vill hon helst vara ifred. Ett tips är i alla fall säkert: pika henne inte för hur hon mår under mensen.

BINDA ELLER TAMPONG?

Binda är bättre på det sättet att du inte riskerar att irritera de känsliga slemhinnorna i slidan.

Tampongen kan å andra sidan kännas väldigt bekväm. Man bör ha en tampong max fyra timmar i sträck för att inte riskera en infektion. Så på natten är binda bättre. Om du bara har lite mens eller om tampongen nästan är torr när du tar ut den, är det också bäst att ha binda.

Trosskydd?

Ett trosskydd är en liten tunn binda som skyddar mot fläckar i trosan. Den är praktisk när du bara blöder lite eller som en extra trygghet om du har tampong.

Hur ofta ska man byta binda?

Det beror förstås på hur mycket du blöder men det är nog smart att byta när fläcken börjar närma sig kanterna. Även om bindan inte är jätteblodig är det bra att byta 3–4 gånger om dagen.

När kan man börja med tampong?

Du kan använda en tampong även om du aldrig har haft samlag. Första gången du prövar är det bra om du har mens, eftersom det annars går trögt. Känn med fingret först så du får koll på hur du ska föra in tampongen. Det kan behövas ett par försök. Tänk på att inte försöka föra in en tampong om slidan är torr. Det är viktigt att tampongen kommer så långt in i slidan att den inte känns. Och snöret ska vara nertill!

Tänk om mensen bara kommer helt plötsligt!

Ja, det kan man ju aldrig veta. Man kan ha några bindor eller trosskydd i väskan för säkerhets skull. Men det brukar inte komma så mycket blod i början av mensen.

”Man kan verkligen bli sjukt glad om man har nojat för att vara med barn, och så kommer mensen äntligen.” Tjej, 19

” Ni tjejer ska inte klaga. Mens och pms går ju över på ett par dagar. Vi killar kan ju gå och vara sura i flera veckor.” Kille, 19

” Jag brukar ofta be min kille köpa bindor. Det är inte ett dugg pinsamt.” Tjej, 16

” När jag fick min första mens fick jag presenter av min mamma och vi gick ut och åt bakelser. Jag blev lite förvånad, men det var mest roligt.” Tjej, 17


ta hand om ditt underliv.

Att lukta fräscht, känna sig utvilad och frisk kan vara skillnaden mellan en dålig och en bra dag. Att känna sig fräsch i underlivet ingår i helheten. Det inte bara känns bra, det är viktigt för vår hälsa.

Varför är det så viktigt med underlivshygienen då? Hudpartierna är mer utsatta för fukt, värme och nötning av kläder. Det ökar risken för att bakterier ska frodas, vilket kan ge upphov till en jobbig irritation och svamp. Alla kvinnor har normalt en viss flytning ifrån slemhinnorna i slidan, men den kan öka när huden blir irriterad. Under sommaren eller om du reser i ett varmare land är det extra viktigt att du använder kläder som låter underlivet andas.

 

Ditt underliv har en viss surhetsgrad, ett ph-värde, som är viktig att bevara. Några saker att tänka på är:

  • Tvätta dig med ljummet vatten regelbundet, inte oftare än 1-2 gånger om dagen.
  • Använd ingen, eller en mild tvål med rätt ph-värde. Undvik starkt parfymerade produkter.
  • Duscha inte med strålen upp i slidan.
  • Låt underlivet luftas, tänk på att inte använda för tajta syntetkläder, särskilt inte om du rakar dig. Om du har något tajt på dig, ta gärna av dig när du kommer hem. Varför inte ta på en kjol utan trosor under när du går hemma?
  • Byt skydd 4-5 gånger om dagen om du har mens.
  • Använd trosskydd när du vill känna dig extra fräsch, men tänk på att lufta ibland!
  • Byt underkläder ofta eller använd trosskydd så känner du dig fräsch.
  • Glöm inte att tvätta dina byxor och strumpbyxor regelbundet.

MENSVÄRK!

MENSVÄRKEN!

Att man får ont när man har mens är inte alls ovanligt. Särskilt vanligt är mensvärk när man är ung. Framför allt brukar man få ont i magen, men man kan också har ont i ryggen, ljumskarna, låren och huvudet. En del får diarré, några känner sig yra eller kallsvettiga och andra mår illa.Illustration av en tjej som har mensvärkFör dem som har problemen brukar de komma några dagar innan eller på första mensdagen. För vissa sitter de i under hela mensen men för de flesta går de över efter någon eller några dagar. Hur ont man har varierar från person till person. Vissa har bara en svag smärta medan andra kan ha mycket ont.

VAD BEROR DET PÅ?

Varje månad i samband med att man har ägglossning blir slemhinnan i livmodern tjockare för att kunna ta emot ett befruktat ägg. Men de flesta månader sker ingen befruktning och då måste livmodern göra sig av med slemhinnan. Det gör den genom att dra ihop sig och sedan stöta ut slemhinnan. Själva slemhinnan kommer ut som blod – mens. Eftersom livmodern är en muskel så kan man få kramp i den när den drar ihop sig. Det är det som ger mensvärk.

VAD SKA MAN GÖRA ÅT DET?

När man har ont kan det vara skönt att lägga en värmedyna över det område som värker, till exempel på magen eller ryggen. Det kan göra att krampen i livmodern släpper. Krampen kan också försvinna av att man rör på sig. Därför brukar det vara bra att till exempel vara med på idrotten i skolan eller gå och träna när man har mensvärk.

Även orgasm som man kan få genom att onanera eller ha sex med någon annan gör att livmodern slappnar av vilket brukar lindra värken.

Ofta brukar vanliga receptfria värktabletter som man kan köpa på apotek hjälpa. Man kan ta värktabletter så fort man känner att mensvärken är på gång.

Om man har så ont att man inte kan röra på sig utan måste ligga kan man prova olika ställningar för att försöka hitta en där det gör mindre ont. Till exempel kan man testa att dra upp knäna.

Man ska inte behöva ha så ont att man inte kan gå till skolan eller jobbet. Om man har mycket problem kan smärtlindrande som en läkare skriver ut hjälpa. Behöver man preventivmedel kan även p-piller hjälpa mot mensvärk. För att få det utskrivet kan man gå till en ungdomsmottagning eller vårdcentral.

Om man har så ont att man kräks och inte kan svälja en tablett kan man få stolpiller som förs in i analöppningen. De ger snabbare effekt än tabletter.

NÄR SKA MAN SÖKA HJÄLP?

Om man är ung och har mensvärk behöver man oftast inte söka hjälp om man inte själv tycker att det är ett stort problem. Men har man mycket ont eller mår illa är det bra att vända sig till en ungdomsmottagning eller vårdcentral. Det går alltid att göra någonting åt problemet. Till exempel kan man få värktabletter eller p-piller utskrivna. För att få det behöver man inte göra en gynundersökning.

Går man i skolan kan skolsköterskan också hjälpa till.

Om man haft mens i flera år och plötsligt får mensvärk utan att ha haft det tidigare är det bra att gå och undersöka sig eftersom det då kan bero på något annat.



fördelar vs nackdelar

TAMPONGER




FÖRDELAR
* Det varken syns, känns eller luktar.

* Man kan bada med tampong.

* Lätt att få tag på.




NACKDELAR
* Man ska inte använda den när man har lite mens eftersom den suger upp den nyttiga flytningen i slidan. 


BINDOR




FÖRDELAR

* Lätt att använda.

* Lätt att få tag på.

* Påverkar inte slemhinnorna i slidan eftersom den sitter utanför kroppen.  



NACKDELAR
* Man kan inte ha den när man badar.

* Den kan kännas, vilket kan vara obekvämt till exempel om man gympar.



TROSSKYDD




FÖRDELAR
* Är mindre än bindor och därför bra om man inte har så mycket mens.
Lätt att använda.

* Lätt att få tag på.

* Påverkar inte slemhinnorna i slidan eftersom den sitter utanför kroppen.  


NACKDELAR
* Är inte lika stora som en binda och har därför inte samma uppsugningsförmåga.

* Man kan inte ha den när man badar.

* Den kan kännas, vilket kan vara obekvämt till exempel om man gympar.




MENSKOPP



FÖRDELAR
* Det varken syns, känns eller luktar.

* Man kan bada med menskopp.

* Det blir billigare i längden eftersom man kan använda den i flera år.

* Slidan blir inte torr eftersom menskoppen inte suger upp fukt.  


NACKDELAR
* Finns inte att köpa på så många ställen.

* Man får blod på fingrarna när man tar ut den.

* Man måste tvätta den när man har tömt den.


HÄR SKA TAMPONGEN SITTA.

Illustration som visar hur en tampong sitter i slidan


Tidigare inlägg
RSS 2.0