ta hand om ditt underliv.

Att lukta fräscht, känna sig utvilad och frisk kan vara skillnaden mellan en dålig och en bra dag. Att känna sig fräsch i underlivet ingår i helheten. Det inte bara känns bra, det är viktigt för vår hälsa.

Varför är det så viktigt med underlivshygienen då? Hudpartierna är mer utsatta för fukt, värme och nötning av kläder. Det ökar risken för att bakterier ska frodas, vilket kan ge upphov till en jobbig irritation och svamp. Alla kvinnor har normalt en viss flytning ifrån slemhinnorna i slidan, men den kan öka när huden blir irriterad. Under sommaren eller om du reser i ett varmare land är det extra viktigt att du använder kläder som låter underlivet andas.

 

Ditt underliv har en viss surhetsgrad, ett ph-värde, som är viktig att bevara. Några saker att tänka på är:

  • Tvätta dig med ljummet vatten regelbundet, inte oftare än 1-2 gånger om dagen.
  • Använd ingen, eller en mild tvål med rätt ph-värde. Undvik starkt parfymerade produkter.
  • Duscha inte med strålen upp i slidan.
  • Låt underlivet luftas, tänk på att inte använda för tajta syntetkläder, särskilt inte om du rakar dig. Om du har något tajt på dig, ta gärna av dig när du kommer hem. Varför inte ta på en kjol utan trosor under när du går hemma?
  • Byt skydd 4-5 gånger om dagen om du har mens.
  • Använd trosskydd när du vill känna dig extra fräsch, men tänk på att lufta ibland!
  • Byt underkläder ofta eller använd trosskydd så känner du dig fräsch.
  • Glöm inte att tvätta dina byxor och strumpbyxor regelbundet.

Kommentarer
Postat av: Natta Jones - Andlighet och funderingar

Sova naken är ju en bra sak ! Adda det till listan :)

ANorlunda blogg iallafall!

2009-11-08 @ 02:51:41
URL: http://nattajones.blogg.se/
Postat av: SV;

men man kanske inte vill sova naken under mensen så tyckte inte det behövdes.



det finns bloggar om allt nu för tiden!:)

2009-11-08 @ 12:38:29
URL: http://mensblogg.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0